破滅願望を持つ人の性格&特徴を解説｜破滅願望を持った時の対処法も

では、あなたではなく相手が破滅願望を持っている場合はどう対応すれば良いのでしょうか。

破滅願望を持つ人の性格や特徴に合わせて上手に対処し、その人がこれから先に期待が持てるようにすると良いですよ。

承認欲求を満たしてあげる

ネガティブ思考の人、不平不満を持っている人には、承認欲求を満たしてあげると良いです。そうした人たちは考え方や他者との比較によって、自分への自信を失っています。「すごいね」「そんなこともできるの？」といったように、なるべく褒め言葉を増やして承認欲求を満たし自信を持たせてあげてください。

自分への自信が持てるようになれば、問題と直面した時に「乗り越えられる」「やればできそう」といった前向きな気持ちを持つことができます。そうした気持ちが持てれば、破滅願望を抱くことは少なくなるでしょう。

見下す・バカにする等の行為はNG

破滅願望を持つ人に喝を入れるために、「そんなこと思ってる暇があるなら早くして」とか「ただ逃げてるだけじゃん」といった発言をする人がいます。しかし、破滅願望がある人はひねくれた受け取り方をしてしまう人が多いため、それが喝であるとは捉えません。

むしろ「見下された」「バカにされた」と思う危険性があるため、そうした発言は控えるべきです。

自分にできることがないか聞いてみる

破滅願望を持つ人は、まさに今限界を迎えようとしている場合が多いです。自分が追い込まれて「これ以上耐えられない」といった限界に差し掛かっていると言えます。そうした時は、あなたに何かできることがないか聞いてみると良いですね。

例えば、「自分にできることがあるなら手伝うよ」とか「○○ならできるから代わりにやろうか？」と言ってあげてください。自分から助けを求められない人でも、相手からこう言われたら素直になりやすいです。

特にこれまでの環境が良くなく、周りに「困ってる」「手伝って」と言えない人には声を掛けてあげましょう。あなたのその一言で救われたような気になり、破滅願望が薄れていくはずです。

頼みごとをする前に確認する

自分の限界を把握できておらず、いつの間にか追い込まれてしまい破滅願望を持つタイプの人もいます。そうした人は、人から何か頼まれると「できるだろう」と思って引き受けてしまいがちです。でも実際はすでにキャパシティを超えている場合もあるため、お願いする時に相手の状態を確認してください。

例えば「この仕事お願い」と一方的に言うのではなく、「今抱えてる仕事は他にどのくらいある？」「○○日までできるかな？」と、相手の状態を確認します。そうすれば、相手も自分にできることかどうかを冷静に判断することができるため、無理なことまで引き受けずに済むでしょう。