短所になる完璧主義はやめてストレスを減らそう!
ただ、周りに助けを求められず常に自分にプレッシャーを与え続けている完璧主義の人は、自分で自分を追い込むことが少なくありません。要するに、完璧主義である自分に苦しめられているのです。
もちろん、完璧主義の人には長所や魅力もありますから、すべてをやめる必要はありません。しかし、自分がストレスになるほどの思いや考えを持っているとしたら、それはやめてみても良いのではないでしょうか。
あるいは、周りの人を頼ってみたり楽観的な意識を取り入れて、ストレスを軽減させてあげると良いですね。そうするだけでも気持ちが楽になり、生きやすく感じるはずです。
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