別れたいのに別れられないのはなぜ?心理や対処法について詳しく解説

別れたいのに別れられないのはなぜ?心理や対処法について詳しく解説


別れられない彼氏・彼女ときっぱり別れる方法<続き>

引き続き、別れられない彼氏・彼女ときっぱり別れる方法について解説していきます。

なかなか別れられないと悩んでいる人は、自分に合った方法を探してぜひ試してみましょう。

いつでも同棲をやめられる準備をしておく


中には同棲しているせいで別れられないと悩んでいる人もいるでしょう。金銭的な問題や住居の問題などの現実的な課題があると、気持ち一つで別れたいと告げることはできませんよね。

しかしこれらの問題は、解決できないものではありません。時間は少しかかるかもしれませんが、いつでも同棲をやめられる準備をして、別れに備えることが大切です。

少しずつ荷物を処分、または整理して、いつでも別れて家を出られるように準備しておきましょう。

LINEで別れを告げる


彼氏や彼女が感情的だったり、話し合いが難しいと感じたりする場合は、少し強引ですがLINEやメールで別れを告げるのも対処法のひとつです。「直接話したい」と言われるかもしれませんが、別れを伝えたらそれっきり、反応しないようにしましょう。

また、別れを告げた後は連絡先をブロックすることも徹底しましょう。SNSで繋がっている場合にはそちらもブロックした後、しばらくの間は自分のアカウントに鍵をかけて閲覧を制限するのがおすすめです。

一方的な別れは、別れを告げた後に相手から直接接触を試みられる可能性があります。それをできるだけ避けるためにも、徹底して相手との連絡手段を遮断しましょう。

恋人が怖い場合は専門機関に頼る


別れたいのに別れられない原因のひとつに、恋人が怖いというものがありますよね。特にDVなどの被害を受けている場合は、別れたいと告げたら逆恨みされるのではないか…と不安に思う人は少なくないでしょう。

そういった場合は、専門機関に頼るのがおすすめです。やや手間はかかりますが、たとえば弁護士やDV被害者をケアする機関などを頼ってみれば、別れの手助けをしてくれる可能性があります。

一人で別れるのが難しいと感じたら、決して一人では頑張らず、プロの手を借りてみましょう。

思い切ってストレートに伝える


「それができたら苦労しない」と思うかもしれませんが、きっぱり別れる最適な方法は、やはり思い切ってストレートに伝えることだと言えます。別れたい意思を真っ直ぐに伝えれば、嫌でも相手は状況やあなたの気持ちを理解し、別れを悟るでしょう。

別れられないと悩む人の中には、実は自分がただ「別れられない」と思い込んでいるだけというケースもあります。現実は思っているほど複雑ではなく、相手を気にかける必要もなく、ただ一言「別れたい」と言ったら驚くほど簡単に問題が解決してしまうケースも珍しくないのです。

もちろん他にも対処法はあるので、それらを試してみることも大切でしょう。しかし今一度「別れられない」というのは思い込みではないか、考えてみてください。その上で、ストレートに伝えられると思うのであれば、ぜひ試してみてくださいね。

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