彼氏・彼女と別れたいけど別れられない時の対処法
いろいろな心理や状況が足枷になって、別れたいけど別れられない時、どうすればいいのか悩んでしまいますよね。経験者の末路を読んでみて、別れたいのに別れられない状態で交際を続けるのはリスクが高いと感じた人は多いでしょう。別れたい思っている人にとっては、正直避けたいケースですよね。
そこで解説していくのは、彼氏や彼女と別れたいけど別れられない時の対処法です。
別れたいけど別れられないと悩む人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自分の気持ちに耳を傾ける
彼氏や彼女との別れを考えるにあたって、最も大切なのは自分の気持ちです。本当に別れたいのか、なぜ別れたほうが良いと思うのか、改めて考えてみてください。
一度ひとつの考えにとらわれると、冷静な判断力をなくしてしまう人は少なくありません。したがって「別れたい」「別れられない」といった考えにとらわれてしまえば、自分の本当の気持ちや対処法を見逃してしまうことがあるのです。
改めて別れたい理由について考えていけば、気持ちに整理をつけられるようになることもあります。目標を持って何かをする際、考えがブレてしまえば行動もブレてしまうものなので、別れを検討している人は、ぜひ自分の気持ちに耳を傾け、方向性を決めていきましょう。
付き合い続けるデメリットを考える
別れたいけど別れられないと悩む人の多くは、理由はどうであれ別れを告げるリスクに怯えている人たちです。
もちろん心理や状況を考えれば仕方がないと感じるものも多いでしょう。しかし、「仕方ない」と思いながら付き合い続けることでリスクが生じ、そのリスクを背負う羽目になるのは結局自分だ、ということを忘れてはいけません。
彼氏や彼女と本当に別れたいと思うのであれば、付き合い続けるデメリットについて改めて考えましょう。交際期間が長くなればなるほど別れづらくなります。年齢や状況によってはそのまま結婚することになる可能性も十分に考えられるでしょう。
別れを告げるリスクは大きいものの、一日でも早く別れを告げることが、リスクを最小限に留めることに繋がります。別れを告げて生まれるリスクを背負うか、それともこの先ずっと悩み続けることを選ぶか、改めて考えてみてくださいね。
自分たちを知る第三者に相談する
家族同士が仲良し、共通の友人が多いなど、自分たちを取り巻く環境が原因で、別れたいけど別れられないと悩む人もいます。そんな人達は、ぜひ自分たちを知る第三者に思い切って相談してみてください。
相談することで、別れることで生まれるデメリットについて確認できたり、その後のフォローの申し出を期待できます。
一人で抱え込むよりも相談したほうが心理的に楽になることも多いため、思い切って誰かに相談することも検討してみましょう。
少し距離を置いてみる
可能であれば少し距離を置いてみるのもおすすめです。距離を置くことで自分の気持ちと向き合えるようになったり、会わなくなったことで改めて彼氏や彼女の大切さに気付いたりすることもあるでしょう。
また、大半の人は距離を置かれると別れの雰囲気を少なからず感じるものです。ストレートに「別れたい」と言えなくても、事前に別れの雰囲気が流れていれば、別れ話を切り出しやすくなります。
「距離を置きたい」と告げるのも勇気が必要なことですが、「別れたい」と言えない人は、踏ん張りどころだと思って伝えてみましょう。
