寝る前のオナニーのコツ【環境編】
照明を落とす
オナニーをする時は照明を落とし、薄暗い中でするのがおすすめです。電気が煌々とついている状態でオナニーをしてしまうと、目が覚めてしまうだけではなく、なんとなく雰囲気が盛り上がりませんよね。照明を完全に落とすのではなく、間接照明をつけたり、ベッドライトをつけるなど薄暗い中でおこなうと雰囲気も楽しめていいですよ。
また、もっと雰囲気を出したいのであれば、アロマスタンドなどで明かりをとると香りの効果もあり気持ちも盛り上がります。ぜひとも試してみてくださいね。
ブルーライト対策をする
快眠を妨げる要因はブルーライトです。特にオナニーをするときにスマホを見たり、AVを見たりする方は、ブルーライト対策を取ることで、快眠率をあげることができるのです。
スマホやパソコン画面にブルーライトカットシートを貼る、スマホなどの動画をやめて紙媒体で楽しむようにするなど、ブルーライト対策を真剣に考えてみてはいかがでしょうか?
室温は涼しめに
オナニーをしていると体温が上がってしまう傾向があります。寝る前は暖かくするといいとは聞きますが、興奮して熱くなってしまうと寝苦しくなってしまいます。室温は涼し目に設定をしておくと寝苦しくなく、快適に睡眠に入れますのでおすすめです。かといってあまりにも低すぎると、今度は寒すぎてオナニーどころではないですよね。
室温は涼しめに設定しますが、あくまでも良識の範囲内でおこなうようにしましょう。また自分が快適だと思える環境を作ることが寝る前のオナニーを快適におこなうコツです。何度か繰り返して、自分のベストなスタイルを見つけてみてもいいでしょう。
アロマなどの香りを楽しむのもあり
さらに寝る前のオナニーを楽しみたいと思うのであれば、アロマなどの香りを楽しむのもおすすめです。リラックスできるとされるラベンダーやカモミールの香りなどをお部屋の中に漂わせれば、ゆったりとした気持ちでオナニーができるはずです。自分のお気に入りの香りをさせながら、オナニーをすれば幸せな気持ちになれること間違いなしですよ。
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