寝る前オナニーのメリットとは？睡眠の質を高めるオナニー方法も紹介

寝る前のオナニーをもっと楽しみたい！寝る前にオナニーをして快適な睡眠を手にしたい！そんな方は、寝る前のオナニーのコツをマスターしましょう。実は寝る前のオナニーを盛り上げるためには少しのテクニックが必要なのです。寝る前のオナニーを楽しむためにも、ちょっとしたテクニックをマスターしましょう。

妄想で気分を高める

妄想で気分を高めるのも寝る前のオナニーを成功させるポイントです。妄想と聞くとなんだか恥ずかしい気持ちになるかもしれませんが、中途半端な興奮では逆に眠れなくなってしまう可能性があります。妄想で気分を高めることは、快眠を手にするための十分なポイントです。妄想のオカズはどんなものでもかまいません。

AVやちょっとエッチな漫画でもいいでしょうし、動画で手軽に楽しんでもいいでしょう。妄想で気分を高めてからオナニーをするとオーガズムに達しやすくなりますので、ぜひともチャレンジしてみてくださいね。

ラブグッズを使用する

もっと手軽にオナニーを楽しみたいのであれば、ラブグッズを使ってみるのもおすすめです。今はラブグッズをネットなどですぐに、かつ、誰にもバレずに購入できますので、女性でも手軽に手にできるはずです。ラブグッズを使用するのに抵抗がある方もいるでしょう。しかし、ラブグッズを使用すると今までのオナニーの概念が覆ります。

ラブグッズの中にはパッと見ただけではそういうグッズだとわからないような、デザイン製の高いものも数多く販売されていますので、興味のある方はぜひともチャレンジしてみてくださいね。

動画や漫画などを活用する

自分の妄想だけではオナニーが盛り上がらないという方は、漫画や動画などを見ながら試してみましょう。AVは男性が見るものだというイメージがあるでしょうが、実は女性用のAVも数多く発売されています。また、ちょっとエッチでかわいい漫画も出版されています。動画やAV、漫画などの視覚的な刺激を受けることで気分も乗りやすくなります。

オナニーをしたい気持ちはあるけれど、なんとなく恥ずかしいという方は、動画などを見て視覚的な刺激を受けるようにしてみましょう。

そのまま眠りにつけるようにしておくとグッド

さらに寝付きをよくしたいのであれば、オナニーが終わったらその状態ですぐに眠りにつけるようにしておくのがベストです。オナニーが終わった後に、お風呂に入ったり、明日の準備をしたり、やり残した仕事や課題をしてしまうと、せっかくのリラックス状態が台無しとなってしまいます。

快適な睡眠を目指すのであれば、オナニー後に何かをしなければならない状況を作らないようにしましょう。それが寝る前のオナニーを堪能するコツですよ。