寝るのが好きな人の特徴や心理は？寝過ぎてしまう時の対処法も紹介！

ここまでは、寝るのが好きな人の特徴や心理をご紹介してきました。それでは実際に寝るのが好きな人のあるある体験談を見ていきましょう。

休日は寝て終わる

「1人暮らしなので、休日は自分の好きなだけ寝ることができます。やることもないので、休日は寝て終わる感じですね。

だいたいお昼ごろに起きてご飯を食べます。その後はテレビを見たりスマホを見たりしますが、気づくと昼寝してることも…。」（21歳/男性/大学生）

誰かに起こされることもなく、時間の制約もなければ自由に過ごすことができますね。そのため寝るのが好きな人は、休日に寝て終わるということも多いのではないでしょうか。

どんな場所でもすぐに寝られる

「私の特技は寝る事ですと言えるくらい、どんな場所でもすぐに寝られます。通勤の電車の中ではだいたい寝ていますね。

仕事中にちょっと眠いなと思ったら、バレないように10分くらい寝ることも。ちょっと寝るだけで頭がすっきりしていいですよ。」（25歳/女性/会社員）

いつでもどこでも寝ることができるのは、うらやましいと思う人も多いのではありませんか。午後2～3時はどうしても眠くなりやすい時間です。そんな時に少しでも寝ることができれば、すっきりできそうですね。

あと少しのつもりが数時間に…

「朝起きたときにあと10分くらい寝ようと思っていたのに、気づいたもっと時間がたっていたということが結構あります。だから、朝はいつも時間がギリギリです。

そういうときのためにアラームを何回かセットしておくんですけど、全然気づかないことも。あと少しが数時間になって遅刻したときはかなり焦りました。」（28歳/男性/介護職員）

寝るのが好きな人は、朝起きたときに時間があれば「もうちょっとだけ」と思うことも。そのためつい寝すぎてしまうことがあるのです。それが休日ならいいのですが、仕事や学校などがあと日だと遅刻しかねないですね。

睡眠グッズや寝具にこだわりがある

「毎日仕事で疲れるので、リラックスできるように睡眠グッズや寝具にこだわっています。以前はあまりこだわりがなかったのですが、最近は疲れがたまってしっかり休みたいと思うように。

それで、質のいい睡眠がとれるようにこだわってみたんです。そうしたら、寝るだけで疲れが楽になった気がします。グッズをそろえるのが私の趣味ですね。」（28歳/女性/美容関係）

寝るのが好きな人の中には、質のいい睡眠やリラックスするための環境にこだわることも。マットレスや枕だけで睡眠の質が変わることもあります。

やろうと思ったことができなかった

「平日は忙しいので、休日はつい寝すぎてしまいます。そのため、気が付いたら昼過ぎなんてこともよくあります。

それでやろうと思っていたことができなかった…ということも。そういうときは、何となく罪悪感があります。」（30歳/男性/営業職）

寝過ぎてやる予定だったことができなかったというのは、寝るのが好きな人のあるあるですね。いくら寝るのが好きでも、やるべきことができなければ「しまった」「時間を無駄にしてしまった」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。