優柔不断を改善する方法とは？
最後に解説するのは、優柔不断を改善する方法です。
自分自身が優柔不断だという自覚がある人の中には、そんな自分を改善したいと考えている人も多いでしょう。優柔不断さは自分の為にも周りの為にもならず、トラブルの元になることも珍しくありません。早く改善をしたいと考えている人が多いのも頷けます。
そんな人のために、優柔不断を改善する方法をご紹介していきましょう。
決断にかける時間を自分の中で決めておくと、優柔不断さが徐々に改善されていくことになるでしょう。たとえばレストランのメニューを決める時なども、5分以内に決めると考えておけば決断もしやすくなりますよね。
制限時間を設けることは、「どうしようかな…」といつまでも悩む自分を急かすことに繋がります。優柔不断な人は多少急かされる状況に陥ったほうが決断もしやすくなるため、小さなことから決断までの時間を決めていきましょう。
また、複数のものに悩んでしまうタイプの人は最初から悩むのは2つまで、などと制限をかけておくのもおすすめです。自分の中で悩む数や時間のルールを決めておけば、決断までの時間を短縮することができ、優柔不断さを改善することができますよ。
失敗を恐れることが多い優柔不断な人ですが、「まあいいか」と思う練習をして、失敗への恐怖心を緩和させられるようにしましょう。たしかに失敗は恐ろしいことですが、ほとんどの失敗はなんとかなるものです。「まあいいか」と割り切り、失敗を克服していきましょう。
中には失敗した後どうすればいいのかわからないから、失敗が怖いという人もいますよね。その場合、失敗から学べることは何かを考えてみたり、どのように状況を立て直せばいいのか落ち着いて分析してみたりして、状況を乗り越えていくようにしましょう。
失敗は成功のもとという言葉があるように、失敗は全ての終わりではなく、新たなチャンスやスタートを意味するものでもあります。失敗をしても「まあいいか」と前を向けるようになれば、失敗への恐怖心で優柔不断になることも少なくなるでしょう。
日々の買い物などから、優柔不断癖を改善していくのも手段のひとつです。最初から大きな決断やリスクを冒すような物事の決断をするのは難しいものですが、日々の買い物など、リスクやダメージが少ないものから決断に慣れていけば、自然と優柔不断は改善されていくはずです。
たとえば夕飯の買い物など、優柔不断な人はそれすらも悩んでしまうことはあるでしょう。しかしそういったものから、早めに決断をするように心がけていくことで、優柔不断な自分から少しずつ脱却できるようになります。
慣れてきたら少しずつ大きなことも決断できるようにしていき、徐々に慣れていくようにしましょう。周りの意見に流されやすい人などは、身近な人とのやり取りから自己主張できるようにして、優柔不断さを改善してみてくださいね。
友人や恋人に優柔不断改善の手助けをしてもらうと良いでしょう。ほとんどの場合、優柔不断は周りに迷惑をかけたり、悩みの種になっています。そのため、あなたが優柔不断を改善したいと悩みを打ち明ければ、快く協力してくれる人は多いはずです。
協力者がいれば、なにかに悩んだ時も決断しやすいような空気を作ってくれたり、きちんとあなたの意見を聞き出そうとしてくれたりして、決断する機会を作ってくれるようになるでしょう。
また、周りに流されそうになった時も協力者がいればきちんとあなたの意見を聞き出そうとしてくれるはずです。身近に自分の意見を尊重しようとしてくれる人がいれば、必要以上に周りに気を遣うこともなく、安心して自分の気持ちを考え、伝えられるようになるでしょう。
優柔不断な人の中には、完璧主義者も少なからずいます。失敗やリスクを恐れるあまり、「絶対に○○じゃないとだめ」というように思い込むことで、決断までの時間がかかってしまうのですね。より良い方を選ぶのに慎重になるのも、完璧さを求めてしまうからだと言えます。
しかし、物事の全てに完璧さを求めるのは不可能です。どんなに完璧さや理想を追い求めたとしても、現実的に厳しいことや効率的に悪いことなどもあります。そういったことを考慮しないと、結局周りに迷惑をかけたり、仕事に支障をきたしたりすることになるでしょう。
そのため、ある程度決断には及第点を決めておくことをおすすめします。「とりあえず○○と〇〇が当てはまればいい」と決断までの合格ラインを低くしておくことで、決断はしやすくなるはずです。完璧さを求めてもキリがなく、時にはリスクにもなることを理解しておきましょう。
どうしても優柔不断になってしまうならば、パターンやルールを決めておくのも良いでしょう。たとえば着る服は「ワンピース、青い服」、レストランに入ったら「パスタの中から選ぶ」など、ある程度決まりを作っておけば決断もしやすくなりますよね。
もっと決断のレパートリーが欲しいならば、天気やその日の星占いの順位でパターンを決めてみるのもおすすめです。晴れだったらランチはイタリアンにして、雨だったら和食にしよう、などを決めておけばワンパターンになりませんし、飽きにも繋がりません。
服のコーディネイトや食事、デートの場所など、大まかにでもパターンやルールを予め決めておけば優柔不断に悩むことは少なくなります。忘れっぽい人などはノートやメモなどに書くようにして、素早く決断する経験を増やしていきましょう。
自分自身が優柔不断だという自覚がある人の中には、そんな自分を改善したいと考えている人も多いでしょう。優柔不断さは自分の為にも周りの為にもならず、トラブルの元になることも珍しくありません。早く改善をしたいと考えている人が多いのも頷けます。
そんな人のために、優柔不断を改善する方法をご紹介していきましょう。
決断にかける時間を自分で決めておく
決断にかける時間を自分の中で決めておくと、優柔不断さが徐々に改善されていくことになるでしょう。たとえばレストランのメニューを決める時なども、5分以内に決めると考えておけば決断もしやすくなりますよね。
制限時間を設けることは、「どうしようかな…」といつまでも悩む自分を急かすことに繋がります。優柔不断な人は多少急かされる状況に陥ったほうが決断もしやすくなるため、小さなことから決断までの時間を決めていきましょう。
また、複数のものに悩んでしまうタイプの人は最初から悩むのは2つまで、などと制限をかけておくのもおすすめです。自分の中で悩む数や時間のルールを決めておけば、決断までの時間を短縮することができ、優柔不断さを改善することができますよ。
失敗しても「まあいいか」と思う練習をする
失敗を恐れることが多い優柔不断な人ですが、「まあいいか」と思う練習をして、失敗への恐怖心を緩和させられるようにしましょう。たしかに失敗は恐ろしいことですが、ほとんどの失敗はなんとかなるものです。「まあいいか」と割り切り、失敗を克服していきましょう。
中には失敗した後どうすればいいのかわからないから、失敗が怖いという人もいますよね。その場合、失敗から学べることは何かを考えてみたり、どのように状況を立て直せばいいのか落ち着いて分析してみたりして、状況を乗り越えていくようにしましょう。
失敗は成功のもとという言葉があるように、失敗は全ての終わりではなく、新たなチャンスやスタートを意味するものでもあります。失敗をしても「まあいいか」と前を向けるようになれば、失敗への恐怖心で優柔不断になることも少なくなるでしょう。
買い物などで優柔不断癖を改善していく
日々の買い物などから、優柔不断癖を改善していくのも手段のひとつです。最初から大きな決断やリスクを冒すような物事の決断をするのは難しいものですが、日々の買い物など、リスクやダメージが少ないものから決断に慣れていけば、自然と優柔不断は改善されていくはずです。
たとえば夕飯の買い物など、優柔不断な人はそれすらも悩んでしまうことはあるでしょう。しかしそういったものから、早めに決断をするように心がけていくことで、優柔不断な自分から少しずつ脱却できるようになります。
慣れてきたら少しずつ大きなことも決断できるようにしていき、徐々に慣れていくようにしましょう。周りの意見に流されやすい人などは、身近な人とのやり取りから自己主張できるようにして、優柔不断さを改善してみてくださいね。
友人や恋人に改善の手助けをしてもらう
友人や恋人に優柔不断改善の手助けをしてもらうと良いでしょう。ほとんどの場合、優柔不断は周りに迷惑をかけたり、悩みの種になっています。そのため、あなたが優柔不断を改善したいと悩みを打ち明ければ、快く協力してくれる人は多いはずです。
協力者がいれば、なにかに悩んだ時も決断しやすいような空気を作ってくれたり、きちんとあなたの意見を聞き出そうとしてくれたりして、決断する機会を作ってくれるようになるでしょう。
また、周りに流されそうになった時も協力者がいればきちんとあなたの意見を聞き出そうとしてくれるはずです。身近に自分の意見を尊重しようとしてくれる人がいれば、必要以上に周りに気を遣うこともなく、安心して自分の気持ちを考え、伝えられるようになるでしょう。
及第点を定めて決断しやすくする
優柔不断な人の中には、完璧主義者も少なからずいます。失敗やリスクを恐れるあまり、「絶対に○○じゃないとだめ」というように思い込むことで、決断までの時間がかかってしまうのですね。より良い方を選ぶのに慎重になるのも、完璧さを求めてしまうからだと言えます。
しかし、物事の全てに完璧さを求めるのは不可能です。どんなに完璧さや理想を追い求めたとしても、現実的に厳しいことや効率的に悪いことなどもあります。そういったことを考慮しないと、結局周りに迷惑をかけたり、仕事に支障をきたしたりすることになるでしょう。
そのため、ある程度決断には及第点を決めておくことをおすすめします。「とりあえず○○と〇〇が当てはまればいい」と決断までの合格ラインを低くしておくことで、決断はしやすくなるはずです。完璧さを求めてもキリがなく、時にはリスクにもなることを理解しておきましょう。
パターンやルールを決めておく
どうしても優柔不断になってしまうならば、パターンやルールを決めておくのも良いでしょう。たとえば着る服は「ワンピース、青い服」、レストランに入ったら「パスタの中から選ぶ」など、ある程度決まりを作っておけば決断もしやすくなりますよね。
もっと決断のレパートリーが欲しいならば、天気やその日の星占いの順位でパターンを決めてみるのもおすすめです。晴れだったらランチはイタリアンにして、雨だったら和食にしよう、などを決めておけばワンパターンになりませんし、飽きにも繋がりません。
服のコーディネイトや食事、デートの場所など、大まかにでもパターンやルールを予め決めておけば優柔不断に悩むことは少なくなります。忘れっぽい人などはノートやメモなどに書くようにして、素早く決断する経験を増やしていきましょう。
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