心が折れたら無理せず休んで自分を労わろう!
心が折れたら、自分を労い、他人を許す心を持つように意識してみましょう。気分転換になるような行動や、ポジティブな発言を意識していれば、自然と折れた心を修復することができますよ。
また、日常から心を広く保つために、ネガティブな感情や言葉は避けてなるべく明るく生きるようにしてみて下さい。心の持ち方一つで、心は折れにくくなります。
ある程度自分を許し、人に対しても求めすぎないように心がけるだけでも、小さなことで引っかからなくなり、ストレスを上手く回避できるようになるでしょう。
自分の気持ちと上手に向き合って、ストレスフリーな生活を目指してみて下さいね。
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