人生が虚しいと思ってしまうのはいつ？心理・原因から対処法まで解説

ここからは、人生が虚しいと思う瞬間について、男女それぞれの意見をご紹介します。皆さんは一体どのようなときに、人生が虚しいと感じているのでしょうか？

夜寝る前にふと人生が虚しくなる…

「特別悩んでいることもないし、それなりに幸せだと思うんですけど、夜寝る前にふと『自分の人生ってなんなんだろう…』と虚しくなる時があります。疲れてるのかな。」（26歳/男性/営業職）

「毎晩、寝る前に自分のこれまでの人生について考えてしまって虚しくなります。このまま同じような毎日を送って歳を重ねていくのかなって…。毎日家族が健康に過ごしてくれれば、それでいいはずなんですけどね。」（32歳/女性/専業主婦）

初めにご紹介するのは、夜寝る前にふと虚しい気持ちになってしまうという男女の意見です。これといった原因がないのに、なぜか突然虚しくなってしまうことってありますよね。

夜は一日の疲れがどっと押し寄せてくる時間帯。仕事や家事の疲れから、自然と気持ちが落ち込みやすくなっているのかもしれません。

仕事でどれだけ頑張っても報われない時

「全力で仕事を頑張っても認められなかった時ですね。普段手を抜いている同僚に先を越されたりすると、今まで何のために頑張ってきたんだろうって虚しくなります。」(30歳/男性/工場勤務）

「労力が報われなかったときは虚しいですね…。ただでさえ、自宅では家政婦みたいな扱いなのに、パート先でも『所詮パート』みたいな扱いを受けるともう悲しくなります…。」（37歳/女性/パート勤務）

自分なりに頑張ったのに、その労力が認められないのは切ないですよね。会社のために成果を出そう、認めてもらうために頑張ろうという気持ちがあるうちは良いですが、報われないことがわかったときに「人生虚しいな」と感じてしまう人が多いようです。

「無難すぎる人生だな」と感じた時

「私の周りには、キラキラした人生を送っている人が多いんです。例えばYouTuberやってたりとか、電子書籍を出版していたりとか。そういうのって誰にでもできるものじゃないじゃないですか。

かたや私は普通に学校を卒業して地元の工場に就職して、毎日流れ作業をしてて。たまに無難すぎる人生だなって感じて虚しくなります。」（21歳/女性/製造業）

「大学卒業と同時に友達が次々と企業してて、俺の人生って普通すぎるなって虚しくなる。俺と友達とじゃ頭の良さが違いすぎるから比べても仕方ないんだけど、独立できて羨ましいな。」（25歳/男性/営業職）

周りにきらびやかな人物がいる環境だと、自分の人生と比べて虚しい気持ちになってしまうのも無理はないでしょう。人は人、自分は自分とわかっていても、なかなか気持ちの整理がつかないものですよね。

友達から結婚・出産などの報告を受けた時

「私達夫婦には子供ができなくて、友達の出産報告を受ける度にとても虚しい気持ちになります。今まさに周りが出産ラッシュで、毎年報告を受ける度に『私の人生って何なんだろう』って感じて泣いてます。」（30歳/女性/専業主婦）

「友達が結婚したときかな。恥ずかしながら僕は、これまでの人生で彼女がいたことがないんで…。虚しいだけじゃなくて、このまま一人置いてけぼりになるのかなって不安も感じます。」（24歳/男性/IT関連）

親しい友達の結婚・出産ラッシュは、自分の人生に虚しさを感じる代表的な例と言えるでしょう。学生時代共に切磋琢磨してきた仲間が、いつの間にか自分の知らないところへ行ってしまうようで、悲しいですよね。