人生が虚しいと思ってしまうのはいつ？心理・原因から対処法まで解説 (6/7)

人生が虚しいと思う時にしてはいけない事

最後に、人生が虚しいと思う時にしてはいけないことをご紹介します。どんなに自分の人生が虚しいと思っても、次の行為は行わないようにしましょう。

暴飲暴食・酒におぼれる

人生が虚しいと思う時にしてはいけないことのひとつめは、「暴飲暴食」や「酒におぼれる」ことです。

これらの好意は確かに、一時的に虚しさを和らげることができるかもしれません。しかし同時に、「食べてしまった…」「二日酔いがつらい…」という後悔も起きやすいもの。

自己嫌悪したり、体調を崩したりする原因にもなりかねないので、なるべく避けておきましょう。

好きでもない異性との交流

「好きでもない異性との交流」も、おすすめできない対処法のひとつです。自分の人生が虚しくなると、誰かに慰めてもらいたくなる気持ちになるもの。その気持ち自体は否定しませんが、好きでもない異性に頼るのはNGです。

万が一体の関係を持ってしまったり、異性の友人の間で「あの子、今いけるよ」という噂を流されてしまったりしたら、あなた自身が後悔するのは目に見えています。

どうしても人に頼りたくなったときは、同性の親友にお願いしたり、カウンセリングサービスなどを受けたりするのが良いでしょう。

SNS等への愚痴やネガディブ発言の連投

SNS等への愚痴やネガディブ発言の連投もNG行為です。たまに愚痴を言ったり、ネガティブ発言をする程度であれば周囲も「大丈夫？」と心配してくれるかもしれませんが、やりすぎるとかまってちゃんだと思われたり、引かれてしまう原因になります。

特に、同じ職場の人とSNS上で繋がっている場合は、「仕事のやる気がないのかな」と思われてしまいかねないので要注意。気軽に気持ちを吐き出せるSNSだからこそ、ネガティブな目的に使用するのは避けましょう。

SNSなどの人目につく場所に吐き出すのではなく、紙に書き出すのがおすすめです。