好きな人・彼氏に振られた時の対処法！辛い気持ちを切り替えるには？

続いては、彼氏に振られた時の対処法について見ていきましょう。好きだった彼氏に振られた時の悲しみは、とても大きなものです。

対処法を取り入れていかないと、彼氏に対する未練から抜け出せないかもしれません。最適な対処法を活用して、彼氏に振られた時の気持ちを乗り越えていきましょう。

理由を聞く対処法がおすすめ

彼氏に振られた時の対処法としておすすめしたいのが、理由を聞くということです。振られるということは、どこかしらに理由があるはず。その理由を知らずに別れてしまっては、わだかまりが残ります。

「他に好きな人ができた」など、振られた理由は決して聞いて気持ちの良いものではないかもしれません。しかし、知らずに振られた時の辛さを引きずるよりは、理由を知ってキッパリと諦めるのも大切な対処法と言えます。

別れた理由が明確なら、次に彼氏ができたときに気を付けることも可能です。今後の恋愛をより良いものにするためにも、理由を聞いてみてください。

まずは距離を置くことを提案する

いきなり別れるのではなく、距離を置くことを提案してみるのも適した対処法です。彼氏が突発的に「別れたい」と思ったとしても、距離を置くことでお互いの存在の大切さがわかり、「やっぱり別れたくない」と気持ちが変わるかもしれません。

また、距離を置く時間を作ることで、自分の気持ちも整理ができます。もし、距離を置いて彼氏の気持ちが変わらなかったとしても心の準備ができていれば、振られた時のショックが和らげられるはずです。

彼氏との別れをなるべく引き伸ばしたい時は、このような対処法を取り入れてみてください。そして、距離を置いている時間を有効活用することが大切です。

振られた時の自分に悪い点があるなら直す

彼氏に振られた理由を聞いて、「自分に悪い点があった」と反省した場合は直すようにしてみてください。彼氏との仲が破綻してしまったとしても、自分の悪いところを直すように意識すれば、今後の恋愛に役立てられます。

この対処法を取り入れることで、自分自身が成長したことを実感できるのもポイントです。「彼氏と付き合っていた時の自分は子供だったけど、今は悪い点を直して成長できた」と思えるのではないでしょうか。

振られることはとても辛いですが、それを良い経験に変える努力をすることも重要です。自分の悪い点を見直す対処法で、振られた時の経験を活かしていきましょう。

修復が困難なら引きずらないのもおすすめの対処法

彼氏のことが大好きで、なかなか諦めきれないこともありますよね。しかし、彼氏の心が完全に離れてしまっている場合や、お互いの意見が一致しない時は修復が困難です。そんな時は、引きずらないで前を向くのも良い対処法と言えるでしょう。

修復困難な関係に対していつまでも未練を持っていても、前に進めません。過去を悔やむのではなく、未来に向かって歩き出せるようにしてみてはいかがでしょうか。

振られた彼氏のことを引きずってばかりいると、次の恋愛に向かうこともできないです。「彼氏とは縁がなかった」と割り切る対処法と取り入れることで、ポジティブな気持ちを取り戻してみてください。

振られた時のことを思い出す品を整理する

別れた彼氏との思い出の品はなかなか捨てられないことも多いでしょう。しかし、彼氏との思い出が詰まった物が身近にあると、振られた時のことを思い出しやすくなります。そんな時は、思い切って捨てるのもおすすめの方法です。

記念日にもらったアクセサリーや手紙など、思い出が詰まって捨てるのが憚られるような物でも、失恋を引きずらないために捨てる決断をしてみてはどうでしょうか。「有効な対処法だとわかるけど、捨てられない…」という場合は、全部集めて箱の中に入れてみてください。

そして、よっぽどのことがない限りは箱を開けないようにします。いつか彼氏のことを本当に忘れられた時に捨てるようにしましょう。