感情的な人との上手な付き合い方
そのうえで、関わる際には次のようにしてみて下さい。決して振り回されず、自分は自分、相手は相手と思って落ち着いて接するようにしましょう。
穏やかな対応をする
自分も相手と同じように感情的になったらいけないわけではありませんが、喧嘩したくないなら穏やかな対応がベターです。相手の雰囲気に合わせるのではなく、できるだけゆったりとした口調で「そう思うんだね」という感じで受け止めましょう。
そのように冷静で穏やかな対応をしていると、相手もだんだん感情的な自分がバカバカしくなり落ち着いてくるはずです。
相手が感情的になったら場所を変える
怒って話もできないような状態になったら、「ちょっと外出ようか」「あっちの部屋に行きましょう」など場所を変えるというのも効果的です。感情的になっていると自分では冷静になりにくいため、周りの人がそのように場所を変えさせるといいでしょう。
外に連れて行って空気を吸わせたり場が変われば、気持ちも切り替わりやすくなります。落ち着いて話をしよう、と言えば相手も従いやすいのではないでしょうか。
適度に褒めてあげて機嫌をとる
もし心に余裕があるなら、相手の自尊心をくすぐり日頃から怒りの沸点を下げておくという方法も効果的です。特に毎日接するような場合は、できるだけいいところを見つけて褒め友好的な態度を示すことで「この人はわかってくれる」「大切にしよう」と思わせましょう。
適度に褒めることでご機嫌な状態をキープすればイライラもしにくくなりますし、感情をコントロールする余裕も生まれるはず。不快な気持ちにさせられる前に先回りしておくのです。
関わるのに疲れたら適度に距離を取る
様々な対処法はあるものの、自分だって心に余裕がない時もありますよね。そんな時に感情的な人の相手をするのは負担に感じることもあるでしょう。「面倒だな」「関わりたくない」という気持ちが強い時は、無理に機嫌を取る必要はありません。
関わるのに疲れた時は適度に距離を取りましょう。いつもお膳立てしたり気を遣ったりしていると疲れてしまいますので、自分を犠牲にしない程度に適当に関わるというような割り切り方も必要です。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!