【好きな人を忘れる方法】失恋や片思いなどパターン別に徹底解説！

次に解説する方法になるのが、失恋のパターンです。好きな人を諦めたいと思う理由の中には、明確に相手に失恋したというものがあります。これ以上期待をしても無意味である、自分の気持ちは届かない…そんな失恋をした時に、好きな人を忘れたいと思う人は少なくありません。

どうすれば好きな人を忘れることができるのか、失恋の傷もカバーできるような方法をいくつか紹介していきます。

まずは失恋の事実を受け入れる

失恋を経験した直後というものは、なかなかその現実を受け入れることはできません。しかし現実を受け入れない限り好きな人を忘れることはできず、いつまでも未練を抱えたまま前に進むことはできなくなってしまいます。

そうならないためにも、まずは失恋の事実を受け入れていきましょう。時間がかかっても構いません。自分の恋はもう叶うことがない、そう心で納得できるまで、さまざまなことを考えたり、時には泣いたりして気持ちの整理をしていきましょう。

失恋の事実を受け入れられないと、いくら好きな人を忘れる方法を試したとしても、積極的に取り組むことができず、効果は今ひとつになってしまいます。前に進むためにもまずは目の前にある失恋を認める、という壁を乗り越えていきましょう。

思いっきり落ち込む

まずは失恋したことに思いっきり落ち込みましょう！失恋をしたら誰だって落ち込むものであり、我慢するようなものでもありません。失恋をしたという事実を認めるためにも、もうこれ以上落ち込めないというくらいがっつり落ち込んでいきましょう。

感情というものは無限に出てくるものではありますが、同じ感情で居続けるのはかなりエネルギーを使うものです。特にマイナスが感情を同じテンションで持ち続けるのは難しく、どんなに落ち込んでいても次第にその状態に疲れ、気持ちは落ち着いていきます。

むしろ下手に「落ち込んでいられない」と自分の気持ちにセーブをしてしまえば、中途半端に落ち込んだ気持ちが残ってしまい、好きな人のことを思い出しやすくなってしまう可能性大。忘れるためにも好きな人にまつわる感情は抱える時は抱え、発散していくことが大切です。

友達に失恋した哀しみを聞いてもらう方法

友達に失恋した哀しみを聞いてもらう方法も、好きな人を忘れる効果的な方法になります。自分の中の悩みや気持ちというものは、心の中に閉じ込めておけば閉じ込めておくほど、自分の中に残りやすくなるものです。

しかし友達などに考えや気持ちを伝えることによって、心の中でくすぶっていた気持ちは解き放たれ、心はどんどん軽くなっていきます。好きな人を忘れたいと思うのならば、失恋の哀しみや好きな人への思いをどーんと友達などにぶつけていきましょう。

この時のポイントとしては、自分の信頼できる友達、または聞き手に徹してくれる友達にお願いするのがおすすめです。自分の気持ちに否定的なことを言う人や自分語りを始めてしまう人などは適任ではないため、避けるようにしましょう。

好きな人を忘れるためには恋愛以外に目を向ける

好きな人を忘れるための方法としておすすめなのは、恋愛以外のものに目を向けるという方法でしょう。たとえば趣味や仕事などに集中をすることで、自然と好きな人への思いが薄れていき、気付いたときには忘れている…なんてこともありえるのです。

特に趣味に没頭する方法はかなりおすすめだと言えます。自分の好きなものや興味があるものは、自分に楽しい、面白いという充実した感情を与えてくれるため、失恋によって生まれたネガティブな気持ちをなくしてくれることに繋がるのです。

好きな人を忘れることができない人の中で、趣味や仕事などに楽しさを見出している人はぜひそちらに注目してみてください。また、趣味がない人は新しい趣味を見つけてみるのが良いでしょう。新しい趣味の発見は刺激となり、失恋の傷を癒やすものへとなります。