社内恋愛で嫉妬したときの対処法は？上手に対処して恋愛を楽しもう！

社内恋愛で嫉妬はつきものですが、嫉妬したからといってそれを態度に出してしまうのはあまりよくありません。心が晴れない中で仕事をしなければならないのは辛いですが、最低限の節度を持って業務をこなさなければ周囲に迷惑をかけてしまう可能性もあります。

ですので嫉妬してしまったときこそ、言動には十分に注意が必要です。では、社内恋愛で嫉妬した際のNG言動について詳しく見ていきましょう。

同僚に恋愛事情を話す

社内恋愛で嫉妬したとき、誰かに相談したいと思うのは自然な事。誰かに話すという行為そのものが、ストレス解消になる場合もありますよね。しかし、相談するにしても会社の同僚にだけはしないようにしてください。

社内の誰かと付き合っているという事実は意外と重く、相談された同僚に迷惑をかけてしまう可能性が高いからです。あなたとパートナーが付き合っているという事実を知った以上、パートナーと接するのに気を使ってしまう事は想像に難しくありませんよね。

ですので社内恋愛の悩みや嫉妬を誰かに相談するにしても、会社の同僚以外の人にしましょう。プライベートでしか繋がりのない友人や家族などがおすすめです。

常に一緒にいようとする

社内恋愛は、パートナーと同じ空間、同じ時間を長く共有できるのが魅力の1つです。しかし、お互い仕事中なのでまず優先すべきは業務。

嫉妬しないために傍にいておきたいという気持ちは理解できますが、常に一緒にいようとする行為はパートナーや周囲に迷惑をかけてしまうのでやめましょう。

また、たとえ同じ部署で共同作業が多かったとしても、業務中はビジネスライクな姿勢を貫くのがベスト。付き合っている事を公言していても、イチャイチャした姿を見せつけられるのを嫌う人もいるからです。

適当に仕事する

社内恋愛で嫉妬してしまい、仕事が手につかなくなってしまう事もあります。しかし、だからといって適当に仕事をするのはNG。嫉妬する気持ちを消せないのは仕方のない事ですが、職場に来ている以上仕事はきっちりこなさなければなりません。

社内恋愛による感情の起伏が業務のパフォーマンスに影響してしまうと、あなたの評価も下がってしまう可能性があります。そうなると最悪の場合降格やクビ、もしくは社内恋愛の禁止などのルールができてしまうなど、自分だけでなく周囲にも多大な影響を及ぼしかねませんよ。

周囲に八つ当たりする

周囲に八つ当たりするというのも、社内恋愛で嫉妬したときに絶対にやってはいけない行為の1つ。そもそも、八つ当たり自体が決して褒められる行為ではありませんよね。しかもそれが社内恋愛の嫉妬となると尚更良い事ではありません。

また人はもちろん、物に対してあたってしまうのも控えましょう。イライラしている様子を悟られてしまうと、周囲に悪い影響を与えてしまいかねません。社内恋愛は嫉妬する場面が多いとはいえ、表面だけでもできるだけ平静を装う事が大切です。

別れや退職を考えてしまう

社内恋愛は、パートナーと一緒の空間にいられる時間が増えるので充実している反面、嫉妬する場面も多いので疲れてしまう事がたくさんあるのも事実です。しかし、だからといって別れや退職を考えてしまうのは、あまり良い事ではありません。

あなたやパートナーが、お互いに愛情を失ってしまった訳でもないのに別れてしまうのはもったいないです。また、社内恋愛がきっかけで退職となると、次の仕事を探すモチベーションも湧きにくくなるはず。

極端な結末を考えてしまう前に、どうすれば嫉妬せずに済むのか、嫉妬を乗り越えられるのかを考えていくのがおすすめですよ。