本気になれない人の心理&特徴を解説！無気力な人生を卒業する方法も

本気になれないでいた人も、「これならできるかも」と思えたのではないでしょうか。本気になることの楽しさや喜びを感じながら、何か一つやり遂げてみると良いですね。

続けて、本気になる方法を見ていきます。本気になれない状態から変わろうとすること自体、あなたの成長に繋がるはずです。

失敗は必ずするものと考える

失敗を恐れて本気になれないでいる人もいるでしょう。確かに、失敗することに恥ずかしさを感じたり時間の無駄に感じるかもしれませんね。しかし、その失敗は決して無意味なものではありません。

その失敗から得たものがあるはずです。「こうすれば良かったんだ」「こうしたからダメだったんだ」と得たものがあるなら、むしろ失敗は必要だったと言えるのではないでしょうか。初めてすることであれば特にそうです。

目標を達成するためには、「失敗は必ずするもの」という考えが大切。そして目標を達成した時、きっと自信に変わります。そうした積み重ねで、失敗への恐怖心が払拭できるでしょう。

誰かと比較しない

誰かと比較することで、自分の中のやる気が削がれてしまうことがあります。

例えば「本気になってもあの人には敵わない」と思ったり、「同じ時にスタートしたのにあの人はあそこまで行ってる」と比較することです。自分と誰かを比べることで、焦ったりモチベーションが下がったりと悪い影響を受けてしまうことがあります。

本気になることが増えて自信が付いてきた時、比較することでやる気が出る場合もあるでしょう。ただ、まだ自信が持てていない段階ではやめるべきです。

ライバル視する相手は自分。これまで本気になれないでいた自分と比べて、「これができるようになった」と、自身を認め褒めるようにしましょう。

ストレス発散はこまめにする

本気で何かをしようとする時、人は必死に努力するでしょう。

ただ、同時にストレスが大きくかかります。本気になることも大切ですが、本気になることで自分の心身を壊してしまってはいけません。

ですから、こまめにストレス発散することも大事。本気になっている時こそ、自身のストレスを見逃したり軽視しがちです。ストレス発散する日や場所を、意識的に取り入れるようにしてください。

視野と行動範囲を広げる

本気になれない人の中には、まだ本気になれるものに出会えていない人もいます。夢中になれるものがない、好きなことがないという人は、視野と行動範囲を広げて興味が持てるものを探してみましょう。

とはいっても、無理に探し回る必要はありません。「これだ」と思えるものに出会えるまで、今よりも視野と行動範囲を広げて自由に過ごすだけで良いです。

プレッシャーがある中探しても見つかりにくいでしょう。まずは「本気になれるものと出会うこと」を目標にしてみてはいかがでしょうか。こうして目標を持ち行動することが、無気力な人生を卒業するためには大切です。