元彼が忘れられない！悩む女性の声を暴露！新しい恋を見つける秘訣も

大好きだった元彼のことを忘れるのは、大変なことです。忘れたいと思っても忘れられないでズルズルと未練を引きずってしまうこともあるでしょう。そんな時は、元彼を忘れる方法を取り入れてみましょう。おすすめの方法を紹介するので、ぜひ役立ててください。

思い出があるものは捨てる

元彼のことを忘れられないのは、元彼に関連したものが身近に残っていることが原因の場合があります。元彼との思い出の品は、なるべく捨てるようにしましょう。「元彼との大切な思い出だから…」と捨てないでいると、いつまで経っても忘れられないようになります。

思い出の品を捨てるごとに、元彼への未練が徐々に消えていくのを感じられるはず。視界に入るものに元彼との思い出が宿っていなければ、思い出すきっかけもなくなります。

もし一気に捨てるのが辛いのなら、少しずつ捨てるのでも大丈夫です。自分のペースで捨てていき、元彼との思い出を精算していきましょう。

家に引きこもらない

家に引きこもって元彼のことばかり考えていると、八方塞がりになってしまいます。「別れて辛いから、外に出る気になれない…」と思ったとしても、外に出る努力をすることが大切です。気乗りしなくても外に出ることで、気分を変えることができます。

少しおしゃれをして出かけるだけで気分が上がり、元彼のことを一瞬でも忘れられるようになるはず。いつまでも同じ場所で立ち止まっているのではなく、前に進まなければならないと考えて、積極的に外出してみてください。

また、いろいろな人が集まる場所に行ってみるのもおすすめです。人と接することで新たな出会いを楽しみ、元彼のことを頭から追い出していきましょう。

友達と沢山話す

元彼を忘れるためには、自分の気持ちを発散することも大切です。仲良しの友達を誘って、沢山話すようにしてください。大好きだった元彼のことや、まだ忘れられないでいることを友達に話せば、徐々に気持ちの整理がつくようになります。

また、別れを経験したことのある友達なら、きっと共感してくれるはず。別れた後に未練を断ち切るためには何をすれば良いか、具体的なアドバイスをくれる場合もあります。経験豊富な友達に話して、元彼への未練に決着をつけてみてください。

思い切って引っ越してみる

元彼との思い出が詰まった部屋に住んでいると、なかなか忘れられないことがあります。おうちデートが多かった場合は、自分の部屋にいるだけで元彼の存在を感じてしまうでしょう。また、元彼が近所に住んでいる時は、その街にいるだけで元彼を思い出すきっかけを作ってしまいます。

そんな時は思い切って引っ越してみるのも1つの方法です。引っ越すことで気分を一新し、再びスタートを切るためのチャンスを掴んでみましょう。元彼とは全く関係のないところへ引っ越せば、思い出を振り返ることも少なくなります。

今まで住んでみたかった場所や興味のある場所を検索して、自分にぴったりの部屋を探してみてはいかがでしょうか。

別れた理由を再確認

大好きな元彼を忘れられない場合は、別れた理由を再確認してみましょう。「元彼と将来の方向が一致しないから別れた」「遠距離になるから別れた」など、別れた理由を再度認識することで、「私たちが別れたのは仕方がないことだった。もう忘れなければならない」と思えるようになります。

別れた理由から目を背けてばかりでは、いつまで経っても前には進めません。理由のない別れはないと考え、きちんと現実を向き合ってください。致し方ない理由で別れたのなら、元彼への未練は断ち切るべきと考えましょう。