人に心を開けない原因って?
心理や特徴へんでご説明したことが、原因となっているケースが多いです。改めて原因を理解し、心を開くために何が必要かを確認していきましょう。
心を開けない原因①自分に自信がない
自分に自信がないために、人に心が開けないと考えられます。あなたは、自分が他者よりも劣っていると思っていたり、自分には秀でるものが何もないと考えていないでしょうか。
特に、自分の周りに成果を出している人や努力している人が多い場合は、自分に自信を失いがちです。「自分は何もできていない」という思いが自信を失くさせる上、そうした自分を他者に見せることを恥ずかしいとすら感じてしまうでしょう。
しかし、自分への自信は努力で得ることができます。「どうせ」「自分なんか」と端から諦めるのではなく、何事も挑戦や継続してみることが大事です。
心を開けない原因②過去のトラウマが原因
人に心を開けない人の特徴にもありましたが、過去のトラウマが原因で心が開けなくなっていることも考えられます。
過去に、ひどく傷ついたり自信を失ってしまうような出来事はなかったでしょうか。例えば、恋人の浮気や学生時代に受けたいじめ、あるいは人前で馬鹿にされたといった経験が、心を開けない原因となっていることがあります。
ただ、過去に戻ってトラウマを解消することはできません。過去のトラウマを「人の痛みが分かるようになった」といったように前向きに捉え、気持ちを切り替えることが必要になるでしょう。
心を開けない原因③皆に好かれようと思っている
あなたは、皆に好かれたいと思ってはいませんか?もちろん、皆に好かれることができればそれに越したことはないでしょう。
ただ、人それぞれ価値観や意見が異なるため、現実的にはそう上手くはいきません。ですから、関わる相手によって意見を変えたり、相手の顔色をうかがうことが増え、自分を見失うことが多いはずです。
そうなれば、自分を出すことも心を開くこともできないでしょう。皆に好かれようとするよりも、心を開ける数人との関係を深めた方が、心も生活も充実度が高まるはずです。
心を開けない原因④ネガティブに深く考えてしまう
物事を何でもネガティブに、そして深く考えてしまうことが、人に心を開けない原因になっている場合もあります。
例えば、誰かと話をしている時に「つまんないと思われていそう」だとか、「話を周りに言い振られそう」と考えれば、相手に警戒心が高まるでしょう。また、必要以上に相手に話をしたくないと考えるはずです。
他にも、「自慢していると思われたら嫌だ」「上から下まで見られたから品定めされている」といったように、相手の仕草や行動を悪く捉えてしまうのが原因かもしれません。
ただ、こうしたことには取り越し苦労なことも多いです。考え過ぎには注意すべきでしょう。
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