元彼を忘れたい時に試すべきこと｜未練を断ち切って前に進むには？

元彼を忘れたい時は、注意すべき点もいくつかあります。間違った方法を取り入れることがないように、注意点についてもチェックしておきましょう。きちんと意識しておけば、元彼を忘れられずに苦しむことはなくなるはずです。

自暴自棄にならない

どんなに元彼のことを忘れられなくて辛くなったとしても、自暴自棄にはならないでください。「もうどうなってもかまわない」と思って好きでもない男性と体の関係を持ったり、仕事に投げやりになったりしては、人生が悪い方向へと進んでしまいます。

別れは悲しいことですが、世界の終わりが訪れたわけではありません。自暴自棄になって自分を傷つけるのではなく、前に向かって進む気持ちを持つことが大切です。辛い気持ちを乗り越えた先には、きっと素敵な出会いが待っていると思うようにしてください。

ポジティブさを忘れなければ自暴自棄になることはないはず。日頃から後ろ向きになりがちな人は、自分を大切にすることを最優先にしましょう。

無理やり忘れようとしない

無理やり忘れようとするのは、逆効果である場合があります。例えば元彼を忘れるために新しい恋人を作ったとしても、なかなか忘れられるものではありません。忘れようとすればするほど元彼を思い出してしまい、新しい恋人のことを傷つける結果になります。

まずは、元彼を忘れられない自分を受け入れましょう。「それくらい思いが強かったんだ」と自覚することで、次のステップに進みやすくなります。そして、時間が傷を癒してくれるのを待ってください。

元彼を忘れられなくて元気が出ない時は仕方がないと思って、ゆっくり休むことも大切です。空元気を出すのではなく、本当に前向きになれるようになってから新しい恋を探しましょう。

お酒で忘れようとしない

お酒で失恋を忘れようとするのはNGです。お酒を飲んでいる間は気分が良くなり元彼を忘れられるかもしれませんが、酔いから冷めた時に「もう元彼とは付き合えないんだ」という現実が重くのしかかるようになります。

お酒の効果は一時的なものと考えて、頼らないことが大切です。どんなにお酒を飲んで良い気分になっても、根本的な問題は解決しないと考えましょう。

また、お酒の飲み過ぎは健康にも悪いです。二日酔いになったり、肝臓を壊したり、いろいろな面で悪影響が出ます。元彼を忘れたい時は、素面の状態で自分自身を見つめ直すことが大切です。

友達に元彼の話ばかりしない

元彼を忘れるために友達に相談することは大切ですが、いつも元彼の話ばかりするのはおすすめできません。「ここ、元彼と行ったところなんだよね」など、ことあるごとに元彼の話をしていると、いつまでも元彼を忘れられなくなります。

一度元彼について相談したら、その友達にはもう元彼のことは話さないようにしましょう。意識的に元彼のことを話さないようにすれば、思い出すことは少なくなります。「また元彼の話か…」と友達から呆れられることもなくなるはずです。