元彼を忘れたい時に試すべきこと｜未練を断ち切って前に進むには？

元彼を忘れたい時にすべきことは、他にもあります。「忘れたいのに忘れられない…」と辛い気持ちを抱えているなら、早めに行動に移していきましょう。きちんと対処していけば、きっと元彼のことは頭から追い払うことができるはずです。

元彼を忘れたいならスマホの写真を消去する

スマホからは、元彼に関連すること全てを消去することも重要です。元彼との思い出の写真があるなら、消去していきましょう。元彼のことを忘れたいのに写真が目に入ってしまうと、いつまでも忘れられなくなるからです。

写真を消すのは罪悪感が伴う部分もあるかもしれませんが、前向きに進んでいくためには欠かせないこと。写真を消すたびに、元彼への思いを精算できるようになるはずです。全ての写真を消した頃には、元彼への未練は少し軽くなっているのではないでしょうか。

「元彼の写真を消した分、また素敵な思い出の写真を溜めていこう」とポジティブに考えてみてください。次の恋愛に進めば、良い写真がたくさん撮れるはずですよ。

元彼を忘れたい時は暇な時間を作らないようにする

暇な時間ができると、元彼を考えてしまうことが多くなります。忘れたいのに元彼のことが頭をよぎり、辛い思いをするようになるでしょう。そんな時は、暇な時間を作らないようにすることが大切です。

仕事を一生懸命頑張ったり、趣味の時間を作ったり、なるべく元彼を考えないように意識してみてください。集中できることができれば、いつの間にか元彼のことを考えなくなっているはずです。

また、仕事や趣味を頑張ることで人間的にも成長できます。元彼との別れは自分を成長させる良いきっかけだと考えて、努力を続けていきましょう。気付いたら、暇な時間ができても元彼のことを考えなくなっているのではないでしょうか。

元彼を忘れたいなら失恋映画やドラマで思い切り泣く

自分の気持ちをきちんと精算できていないと、元彼に対する未練を断ち切れなくなります。元彼と別れた後、思い切り泣いたりして感情を爆発させましたか？一度は感情的にならないと、いつまでもモヤモヤとした気持ちを抱えることになります。

なかなか泣けない場合は、失恋映画やドラマを見るのがおすすめです。共感できる作品を見て没入することで感情を解放しやすくなります。泣けるシーンでは泣いて、気持ちを発散させていきましょう。

たくさん泣いた後は、すっきりとした気分になれているはず。気持ちを一新して新たな一歩を踏み出すためにも、たまには泣く時間を作るようにしてください。

元彼を忘れたい場合は運動をしてリフレッシュする

体を動かすのも、元彼を忘れたい場合におすすめの方法です。体を動かしている間は無心になれるため、元彼で悩むことはなくなります。たくさん運動することでストレスが発散され、リフレッシュできるでしょう。

ランニングや水泳など1人で出来るスポーツはもちろんのこと、バレーボールなど仲間と協力して行うスポーツをするのも良いです。運動仲間を作ることで人間関係が広がり、視野を広げるチャンスを掴めるはず。

また、運動が苦手な人は自分ができることから始めるようにしてください。継続して行うことが大切なので、無理のない範囲で運動を楽しみましょう。運動をすればダイエットにも繋がるので、一石二鳥だと言えます。

元彼を忘れたいならSNSのチェックを止める

元彼のことを忘れたいのに、SNSをチェックするのを止められていない状況にありませんか？元彼のSNSを見れば見るほど、未練を断ち切れなくなります。元彼の近況を知り、「私がいなくても楽しそうにしている」と思うほど辛い気持ちになることもあるでしょう。

元彼を忘れたいなら、SNSのチェックを止めることが大切です。SNSを見なくなれば、元彼の近況を知ることもなくなります。元彼とは違う人生を歩み出したんだということを意識し、忘れるようにしましょう。

元々SNSをフォローし合っているのなら、フォローを外すのも1つの方法です。いつまでも元彼とのつながりを持っていても意味がないと考えて、思いを断ち切ってください。