落ち込んでいる人にかける励ましの言葉が知りたい！おすすめはこちら

まずは励ましの言葉を言うべきタイミングについてご紹介します。大切な人が落ち込んでいるように見えるとき、すぐにでも励ましの言葉を言いたくなりますが、声をかける前に相手の様子を伺うことが大切です。

落ち込んでいるように見えて、実は心の中で問題を分析していたり、闘志を燃やしている場合もありますよ。まずは相手の名前を呼んでみて、返事の声に張りがあるかを聞き分けてみましょう。

声に張りがなく、これからご紹介するような状態に相手が当てはまる場合には、励ましの言葉をかけてあげてください。あなたの励ましの言葉がその人を救うかもしれませんよ。

仕事で失敗したとき

仕事をしている人であれば、一度や二度は「やらかしてしまった」と身が凍るようなレベルの失敗をしたことがあるでしょう。そんなときは取引相手への申し訳なさや自分の不甲斐なさ、同僚へのやるせない気持ちなどが頭の中でぐるぐると回り続けてしまいますよね。

同僚や家族、友達、恋人が仕事で失敗をしたときには、励ましの言葉をかけると同時に、現状を把握できるように手伝ってあげることをおすすめします。上から目線のアドバイスをするのではなく、相手の話を聞くようにするのがポイントです。

失敗の規模や失礼をした相手への対応を一緒に確認してあげると、困っている相手の状況を整理し、力になることができますよ。

悲しい出来事があったとき

生きていると避けようのない悲しみに襲われることがありますよね。大切な人の死や病気、怪我や離婚などは、人の感じるストレスランキングの上位に位置しています。それらの事態に直面しているとき、悲しみを感じる人が多いのではないでしょうか。

悲しい出来事があったとき、一人でそこから立ち上がれる人は多くありません。しかし、深い悲しみの中にいると、自分からは助けを求めることすらできないものです。あなたの大切な人に悲しい出来事があったときは、そっと励ましの言葉をかけてあげましょう。

失恋したとき

告白をして振られてしまったり、恋人と別れたときも誰かに励ましの言葉をかけてほしいと思う人が多いですよ。一生懸命に愛情を注いだ相手から拒絶されてしまうのは、とても辛いことですよね。献身的に愛情を注いだ人ほど、喪失感を感じる傾向があります。

大切な人が失恋をして落ち込んでいるときには、辛い気持ちを吐き出すことができるように、相手の話をしっかり聞いてあげましょう。十分に気持ちを吐き出して、傷が癒えれば、新しい恋に気持ちが向いていくはずです。

自分を責めているとき

何か大きなトラブルがあったり、他人に迷惑をかけてしまったときに、「自分が不甲斐ないからダメなんだ」と自分を責めてしまう人がいます。何か失敗をしたときに反省をすることは大切ですが、自分だけを責めていても気持ちが落ち込んでしまいますよね。

「自分が悪いんだ」とか「私さえいなければ」などと、自分を責めることが癖になっている人には、優しい励ましの言葉をかけてあげましょう。気を許せる人がそばにいるというだけで、心の傷みは少しずつ癒えていくはずです。

混乱しているとき

予想外のトラブルが起きると、その場の状況が飲み込めずに混乱してしまうことがありますよね。「何か対処しなければ」と焦るのに、思考や体がついて行かない場合、その人はとても居たたまれない気持ちになるはずです。

そんな混乱のさなかにいるとき、誰かに声をかけてもらえると、それだけで思考がクリアになるでしょう。何か不測の事態が起きたときには、渦中にいる人間にとにかく励ましの言葉をかけてください。一時の混乱から救い出すだけで、大きな手助けになりますよ。