理不尽な上司への対処法【考え方編】
理不尽な上司の特徴や心理を紹介してきました。それを理解したうえで、今度は本題の理不尽な上司への対処法を探っていくことにしましょう。まずは、対処法の考え方編を紹介しますので、自分の意識を変えることから始めてください。
企業によって異なるとはいえ、今の理不尽な上司がいつまでも自分の直属の上司でい続けるとは限りません。相性の悪い上司にあたってしまったからと言って、一生の付き合いになるわけではないのです。
理不尽な上司がいると、仕事がやりにくいと感じることも多いでしょうが、とりあえず黙々と仕事をこなすようにしてください。あなたが仕事をしっかりとこなせるようになったら、あとは堂々としておけば良いのです。
仕事ができるようになれば、心にも余裕ができ「いずれはこの人から解放されるはず。適当に流して仕事に集中しよう」と思えるようになるでしょう。
「何でこんなこと言うの？」「何でこんなことするの？」と相手を責めても始まりません。理不尽な上司に、このようなことを訴えたところで、理解を得られることはないのです。相手ではなく自分の意識を変えることから始めてください。
あなたを今困らせている理不尽な上司をよく観察してみましょう。怒るポイントや行動パターンはありませんか？
自分の上司の前だけヘコヘコして、上司がいなくなったら態度をコロッと変える人、納期ギリギリでいつも仕事を丸投げしてくる人、さまざまなパターンがあるでしょう。
納期ギリギリまで仕事をしない上司なら、こまめに進捗状況を確認し、急に丸投げされないようにしておくなど、上司の特徴をふまえて対処できるようにしておいてください。
同じことでも、好きな相手がしたら許せるが、嫌いな相手がしたら許せない…。そんな気持ちになったことはありませんか？理不尽な上司を嫌いだと思ってしまうと、そこから何を言われても何をされても不愉快にしか感じなくなってしまうことはよくあることなのです。
理不尽な上司は、本当に欠点しかない人なのでしょうか。いつも自分勝手だけど、飲み会だけはおごってくれる、怒鳴り散らすけど後腐れはないなど、少しでも良いので長所を見つけるようにしてみてください。
なかなか見つけられなくても良いのです。この人の長所は何だろう…？と考えるだけでも気がまぎれますので、一度実践してみることをおすすめします。
自分に自信があって仕事もできる人は、周囲に理不尽な対応をすることはないでしょう。仕事をテキパキとこなすため、部下に丸投げすることもありませんし、余裕があるため部下の意見に耳を傾けることもできるので、周囲に理不尽な上司だと思われません。
理不尽な上司は、自分に自信がなく、威圧感で部下たちを制圧しようと必死なのです。また、仕事ができないということを認めるのが怖くて、見せかけだけでも偉そうな態度を取るのでしょう。
こう考えてみると、理不尽な上司はある意味かわいそうな人だと思いませんか？かわいそうな人だと思うと、自然に理不尽な要求にも冷静に対応できるようになるはずです。
家族が理不尽な人だと、心安らぐことがありません。しかし、理不尽な上司は職場にしかおらず、プライベートは避けることが可能なのです。所詮は仕事上の関係であり、職場でいる時さえ我慢すれば良い相手だと割り切ることも大事だと言えるでしょう。
仕事は、理不尽な上司がいなくても自分の思いどおりにいかないことがあるものです。どんなことでも「仕事なのだから仕方のないこと」と割り切り、プライベートを充実させるようにしてください。
理不尽な上司に振り回された日は、仕事終わりに映画を見に行く、趣味を楽しむなど「嫌なことがあった後にすることリスト」を作っておきましょう。
理不尽な上司に嫌な思いをさせられた後にはご褒美があると思えば、気持ちも軽くなりますね。
理不尽な上司の嫌がらせに感情的に反応してはいけません。「こんな会社辞めてやる！」と言って転職しても、理不尽な上司はどこにでも存在するもので、結局は後悔するだけなのです。
また、カッとなって言い返したところで、相手は上司です。今後の仕事でさらなる嫌がらせをされるかもしれませんので、感情的に対応することは得策だとは言えません。
理不尽な上司でも、その人がいないと困るという仕事もあるわけですから、常に冷静に対応し、声を荒げないように心がけましょう。
感情的になりそうなときは、心の中で6秒数えてください。6秒ルールと言って、どんな激しい怒りでも6秒経つと心が冷静になってくるということが分かっています。ぜひ参考にしてください。
今の上司が全てではないと考える
企業によって異なるとはいえ、今の理不尽な上司がいつまでも自分の直属の上司でい続けるとは限りません。相性の悪い上司にあたってしまったからと言って、一生の付き合いになるわけではないのです。
理不尽な上司がいると、仕事がやりにくいと感じることも多いでしょうが、とりあえず黙々と仕事をこなすようにしてください。あなたが仕事をしっかりとこなせるようになったら、あとは堂々としておけば良いのです。
仕事ができるようになれば、心にも余裕ができ「いずれはこの人から解放されるはず。適当に流して仕事に集中しよう」と思えるようになるでしょう。
上司を変えようとせず、自分が変わる
「何でこんなこと言うの？」「何でこんなことするの？」と相手を責めても始まりません。理不尽な上司に、このようなことを訴えたところで、理解を得られることはないのです。相手ではなく自分の意識を変えることから始めてください。
あなたを今困らせている理不尽な上司をよく観察してみましょう。怒るポイントや行動パターンはありませんか？
自分の上司の前だけヘコヘコして、上司がいなくなったら態度をコロッと変える人、納期ギリギリでいつも仕事を丸投げしてくる人、さまざまなパターンがあるでしょう。
納期ギリギリまで仕事をしない上司なら、こまめに進捗状況を確認し、急に丸投げされないようにしておくなど、上司の特徴をふまえて対処できるようにしておいてください。
長所などを見つけるようにしてみる
同じことでも、好きな相手がしたら許せるが、嫌いな相手がしたら許せない…。そんな気持ちになったことはありませんか？理不尽な上司を嫌いだと思ってしまうと、そこから何を言われても何をされても不愉快にしか感じなくなってしまうことはよくあることなのです。
理不尽な上司は、本当に欠点しかない人なのでしょうか。いつも自分勝手だけど、飲み会だけはおごってくれる、怒鳴り散らすけど後腐れはないなど、少しでも良いので長所を見つけるようにしてみてください。
なかなか見つけられなくても良いのです。この人の長所は何だろう…？と考えるだけでも気がまぎれますので、一度実践してみることをおすすめします。
ある意味かわいそうな人だと思う
自分に自信があって仕事もできる人は、周囲に理不尽な対応をすることはないでしょう。仕事をテキパキとこなすため、部下に丸投げすることもありませんし、余裕があるため部下の意見に耳を傾けることもできるので、周囲に理不尽な上司だと思われません。
理不尽な上司は、自分に自信がなく、威圧感で部下たちを制圧しようと必死なのです。また、仕事ができないということを認めるのが怖くて、見せかけだけでも偉そうな態度を取るのでしょう。
こう考えてみると、理不尽な上司はある意味かわいそうな人だと思いませんか？かわいそうな人だと思うと、自然に理不尽な要求にも冷静に対応できるようになるはずです。
所詮仕事上の関係だと考えプライベートを充実させる
家族が理不尽な人だと、心安らぐことがありません。しかし、理不尽な上司は職場にしかおらず、プライベートは避けることが可能なのです。所詮は仕事上の関係であり、職場でいる時さえ我慢すれば良い相手だと割り切ることも大事だと言えるでしょう。
仕事は、理不尽な上司がいなくても自分の思いどおりにいかないことがあるものです。どんなことでも「仕事なのだから仕方のないこと」と割り切り、プライベートを充実させるようにしてください。
理不尽な上司に振り回された日は、仕事終わりに映画を見に行く、趣味を楽しむなど「嫌なことがあった後にすることリスト」を作っておきましょう。
理不尽な上司に嫌な思いをさせられた後にはご褒美があると思えば、気持ちも軽くなりますね。
こちらは決して感情的にならない
理不尽な上司の嫌がらせに感情的に反応してはいけません。「こんな会社辞めてやる！」と言って転職しても、理不尽な上司はどこにでも存在するもので、結局は後悔するだけなのです。
また、カッとなって言い返したところで、相手は上司です。今後の仕事でさらなる嫌がらせをされるかもしれませんので、感情的に対応することは得策だとは言えません。
理不尽な上司でも、その人がいないと困るという仕事もあるわけですから、常に冷静に対応し、声を荒げないように心がけましょう。
感情的になりそうなときは、心の中で6秒数えてください。6秒ルールと言って、どんな激しい怒りでも6秒経つと心が冷静になってくるということが分かっています。ぜひ参考にしてください。
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