恋人に会いたいのに会えない時の過ごし方
恋人に会えない事ばかり考えない
「恋人に会いたい!」ということばかり考えていると、それだけで頭がいっぱいになってしまいます。四六時中恋人のことを考えてしまい、仕事に集中したいのにできない状況になることもあるでしょう。
会えない状態にあるなら、「会いたい」と考えても意味がありません。会えないことを受け入れて、他のことに目を向けるようにしてください。目の前にある仕事や、自分がやるべきことを考えるようにすれば、恋人のことばかり考えるのを防げます。
次会うのを楽しみにして頑張る
会いたいのに会えない状況を嘆くより、「次に会う楽しみがある」とポジティブに捉えるのがおすすめです。今は会えなかったとしても、次に会える予定が立っているのであれば、それに向かって努力できるのではないでしょうか。
「次に恋人と会った時のために、痩せておこう」「今やっている仕事で、成果を出せるようにしよう」など、目標を立てるのがおすすめです。自分なりの目標を立てて、次に会える時までに達成できるようにすれば、モチベーションが上がっていきます。
また、次に恋人と会った時のことを妄想するのも良いでしょう。会えないなら会えないなりの楽しみを作ることが大切です。
会いたいのに会えない時は友人と遊びに出かける
恋人と会えないのであれば、友人と会うようにしてみてはいかがでしょうか。友人と遊びに出かければ、恋人と会いたいのに会えない時の寂しさを紛らわせやすくなります。ショッピングをしたり、アウトドアで思い切り体を動かしたり、いろいろな遊び方が考えられるでしょう。
また、友人と飲みに行って憂さ晴らしをするのも良いです。お酒の力を借りて、恋人に会いたいのに会えないことを友人に愚痴ってみるのもアリ。信頼できる友人なら、きっと会えない寂しさを共感してくれるはずです。
友人との時間を満喫し、会えない期間を乗り越えていきましょう。
好きな料理を作ってストレスを発散
好きな物を思い切り食べるのも、ストレス発散には効果的です。自分が好みの食材を買い込んで、1から料理してみてはいかがでしょうか。料理をすることで気が紛れて、恋人がいない寂しさを忘れやすくなります。
また、「次に恋人に会った時に料理の腕前を披露しよう」と思えば、料理に対するモチベーションも上がるはず。手の込んだ料理に挑戦して、恋人に喜んでもらえるようにしましょう。恋人の笑顔を思い浮かべながら料理をすれば、充実した時間になります。
会いたいのに会えないなら運動でリフレッシュする
体を動かすことは、ストレス解消に良いと言われています。恋人に会いたいのに会えなくてつらい思いをしているなら、体を動かす機会を作ってみてください。運動をしているうちに寂しさが紛ぎれていきます。
「運動は苦手だな」と感じている人も、この機会に始めてみてはいかがでしょうか。激しい運動はできなかったとしても、ウォーキングを始めとした運動なら無理なく続けられます。好きな音楽を聴きながら運動すれば、リフレッシュできるはず。
また、運動をすることで引き締まった体を手に入れられるのも嬉しいポイントです。自分磨きという意味でも、運動をするのは良い方法と言えるでしょう。
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