嫌われるのが怖いと思う人の特徴と原因｜克服するためのコツも紹介！

そもそも、嫌われるのが怖いと思っている人たちは、なぜそこまで好感度を気にするのでしょうか。特定の人から嫌われたくないと思うのは普通のことですが、周囲の人全員から好かれるのは難しいもの。

ある程度自分を貫き通せば、合わない人が出てくるのも仕方ないと割り切れる人も多いはずですよね。嫌われるのが怖いと感じる人は、何かしらの原因がありそうです。

過去のトラウマのせい

過去に嫌な思いをしたり、怖い思いをした経験があると、同じ結末にならないように過剰に反応してしまうことがあります。一般的には「トラウマ」と呼ばれますよね。

嫌われるのが怖いと感じる人は、嫌われることがトラウマになっている可能性も考えられます。

自分が嫌われていた原体験だけでなく、身近で嫌われ者の処遇を見ていたり、いじめに発展する環境を知っていたり…嫌われるのがトラウマになる要因はいくつもあるでしょう。嫌われるのが怖いのは、嫌われ者の成れの果てを知っているからではないでしょうか。

自尊心が低いため嫌われるのが怖い

自分に誇りを持てないタイプの人も、嫌われるのが怖いと思う傾向にあります。自尊心が低いと、「誰かにに嫌われたって、自分は自分」と思えないのでしょう。

これは、自分を確立するための要素に「他人」が入っているからではないでしょうか。自尊心が高い人は、自分の意見に自信があり、堂々としています。逆に、自尊心が低いと、自分の価値を自分ではかれないため、他人に評価してもらうことで気持ちを安定させているのです。

他人に嫌われると自分の価値を保てなくなってしまうため、潜在意識で「嫌われるのが怖い」と思ってしまうでしょう。

他人に興味がありすぎるので嫌われるのが怖い

嫌われるのが怖いと感じる原因のひとつに、他人を好きすぎることもあげられます。初対面の人でもすぐに興味を持ってしまい、もっと関わりたいと思うことが原因ではないでしょうか。

自分の周囲にいる人みんなのことが好きなら、全員から「嫌われたくない」と思うのも不思議なことではありませんよね。

友人になるかどうか、深く関わるかどうかの線引きがとても広く、根っからのフレンドリーさがはたらいて、嫌われるのが怖いと思ってしまうのでしょう。

理想が高すぎて嫌われるのが怖い

自分の理想とする人物像が、誰からも好かれていて、みんなから頼られている…など、偶像が完璧すぎると、嫌われるのが怖いと思ってしまうことがあります。

実際の自分と理想の自分の差を埋めるために、能力ではなく結果だけを重視してしまうのでしょう。本来なら、好かれる自分になるための基盤をつくることが大事ですが、目的が逆転して「嫌われない自分」を目指してしまうのです。