落ち込んでいる人にかける励ましの言葉が知りたい！おすすめはこちら

ここからは落ち込んでいる人への励ましの言葉《体調編》をご紹介します。普段元気な人が体調を崩してしゅんとしていると、とても心配になりますよね。心配しすぎて自分も落ち込みそうになりますが、一番辛いのは体調を崩した本人です。

体調を崩して落ち込んでいる人には、しっかりと休むように伝えることが大切。また、病気や怪我の治療中は孤独感に悩む人も多いですので、一度だけでなく、何度か時間を空けて声をかけるようにしましょう。

「休んでいいんだよ」

仕事や家事育児を頑張りすぎて体調を崩してしまうような真面目な人には、「休んでいいんだよ」と励ましの言葉をかけてください。心が緊張状態にあると、「誰かに許可をされるまで休んではいけないんだ」という思考に陥る事があります。

体調を崩した人は「迷惑をかけて申し訳ない」という気持ちに支配される事がありますから、その点についてもフォローできるといいでしょう。

「いつも頑張ってる証拠だね」

体調を崩してしまうのは、いつも全力で頑張っている証拠です。また、自分以外の人の面倒を見るのに精一杯になって、自分のちょっとした体の変化を見逃した可能性もありますよね。体調を崩した人の多くは、「どうして自分がこんな目に合うのか」と落ち込みがちです。

そんなときには、「いつも頑張っている証拠だね」と励ましの言葉をかけてください。自分の体調管理不足を本人が一番悔いているはずです。くれぐれも「どうしてこんなことになったの」などと、相手を責めるようなことを聞かないように注意しましょう。

「元気な姿を見れるのを楽しみにしているよ」

体調を崩して床に臥せっているときは、自分が元気になったときの姿を想像することが難しくなります。だからこそ、お見舞いに行ったり、メールで励ましの言葉を送ったりする際には、「元気な姿を見れるのを楽しみにしているよ」と伝えましょう。

体調が優れないときは、メンタルも低空飛行なことが多いので、「早く元気になれよ」とか「元気になったら遊びに行こう」などと誘われるとプレッシャーに感じてしまう人もいます。あなたが元気になってくれたら、それで十分なんだよと優しく伝えることが大切です。

「とにかくお大事にね」

体調を崩している人に対して忘れずに伝えたい言葉が「とにかくお大事にね」というシンプルなセリフです。一部には、体調を崩しても「自分ならイケる！」と自己暗示をかけて気合で治そうとする人がいます。しかし、体調が優れないときに無理をしても、あまり良い結果は得られません。

一方で「お大事にね」という言葉は、病気の人に対して使われる言葉であることは誰でも知っていますよね。そのため、なかなか自分の体調不良を受け止められない人でも、「お大事にねと言われるということは、誰の目から見ても自分は病人なんだな」と受け入れるきっかけになるでしょう。